post w

jeśli uważasz że jest to spam post to po prostu tego nie czytaj bo obrażasz naszego kolegę który wyjechał za chlebem, walczy dzień w dzień .. zapewne poszedł z cyganką na trening :) tylko że to jest dział doping jeśli nie myle a nie dział gdzie robimy relacje z zapyerdalaniu na zmywaku z pakolami w jukej ale lepsze to niż 20propka + 200 wina %-)

1. "Spam" ma doyczyć rozmów merytorycznych, dopuszczalne są małe odstępstwa od tematu 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu (np. "spam post nr1") 3. Zezwala się na wszelakiej maści komentarze dotyczące tematu jak i wypowiedzi innego urzytkownika. 4. W komentarzach dopuszcza się gify i memy, jak i złośliwe wypowiedzi [...]

[...] to jeszcze z innej perspektywy to będzie łatwiej coś więcej powiedzieć. Ufffffffffffffffffffffffffffffffffffffff Prośba do WSZYSTKICH. Wrzucajcie maksymalnie 3 filmy w jeden post. Najwyżej dacie kilka postów z filmikami do oceny. O wiele łatwiej wtedy oceniać technikę. A tak to musiałem w jednym oknie oglądać filmy a w drugim odpisywać [...]

[...] SFD. Póki w dziale są ciekawe tematy i dyskusje na poziomie będe tu zaglądał. Tak samo reszta użytkownikówA wrzucanie sobie nic nie wnosi, a tylko szkodzi. Widze ze poszło o posty Bulleta nt. pań z dzisiejszej gali - to logiczne, że jak walczą dwie urodziwe kobitki to można się spodziewać takich komentarzy. Może Bullet ostatnio ma ciężkie dni [...]

[...] na odblok czy to są za małe dawki żeby coś się poblokowalo ,jakie efekty będą w przybliżeniu przy dobrej diecie i treningu 4 x w tygodniu .Proszę o opinie doświadczonych kolegów, i wybaczcie to mój 1 post;) Zaloz swoj nowy post razem z wypelniona ankieta ->http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513-s0.html a na pewno pomozemy ;-)

[...] pak tylko tak raz w tygodniu tymi czwiczeniami co tu wypisał a ja chce 6 cio pak wiec jakie czwiczenia bo w tym atlasie sie mozna pogubic prosze o jakies porady tylko jeden post z opisem czwiczen na brzuch szesiopaka bo mam dostep do tego co wypisałem ławke skosna drazek i ławke prosta i czy wiczwicze tymi czwiczeniami 6 pak czy moze macie [...]

ale sie rozpisalem tzn skasowalem bo stwierdzilem ze niema sensu kopac lezacego - po przeczytaniu postow bedziecie wiedzieli w jakim sensie leżący http://www.sfd.pl/html/95157/ - koniecznie przeczytajcie cały post! http://www.sfd.pl/html/118778/ i jeszcze post "znani zawodnicy na masie" w fotografii ale niechce mi sie szukac pozdro i [...]

[...] VELOCI FG NIKE MERCURIAL VELOCI FG tylko to nie będą tak jak tu na lankach tylko wkrętu i podeszwa jest gwozdykami podbita 2 z przodu i jeden z tył Smile POMÓŻCIE KTÓRĘ WYBRAĆ ZWARZAJĄC NA CECHY tylko proszę o konkretne odpowiedzi a nie żeby sobie nabić post Smile GRAM CZASAMI NA POZYCJI STOPERA a PRZEWAŻNIE NA LEWEJ STRONIE POMOCY I OBRONY :)

Miski, trening i pomiary: Kupiłam ten roller co wstawiałam post wcześniej. Jakiś tydzień temu zrobiły mi się z obu stron odcinka lędźwiowego takie jakby kulki, bolą przy dotykaniu. Z tego co czytałam mogą być to punkty spustowe. Nie jestem ekspertem, więc również obejrzy to lekarz 28 kwietnia razem z kolanami. Masuje je przed i po treningu i [...]

żeby móc potem wyżyć się na tych co w niego wierzą... No tak, wyżywanie się na kimś kogo nawet nie znam, strasznie mnie rajcuje... Przecież tylko po to oglądam MMA. PS. Czy na tym forum NIGDY nie można edytować już postów jeśli ktoś napisał następny post? Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-05-09 14:48:08

[...] mu weź przynieś wody we wiaderku i wymieszaj zaprawę, poszedł i k... zaczęło się, takie kurva lewe rece, myslałem że mnie ch.. trafi. typowy lamus komputerowy. Po co to pisze?? ano po to ze większość z was też taka sama, zamknięci w swoim wyimaginowanym świecie, lalusie pochowane za obrazkami fedorów i innych. To mój ostatni post cześc lamusy

No no następny post Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-10 11:05:18

w Piątek kielbaske?;d Ja to w piatek trzymam post;d

Boję sie że Bery zaraz pierdzielnie swoją litanie na pół strony i to już bedzie kłotnia Jesteśmy lepsi niż w dopingu - ostatni post: Wysłana - 25 sierpień 2008 08:0 Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-08-27 13:43:15

właśnie dlatego że są merytoryczne są spamem bo to jest spam post więc co jest merytoryczne to tutaj jest spamem a w innych postach spam to spam. Eee ok sam tego nie rozumiem edit: Dzięki mistrzowi Iversonowi już wiem dużo więcej Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-09-21 00:12:22

powiedzmi Sebasket jedno, dlaczego jest takim konserwatysta i caly czas polecasz ludziom post, ktory jest juz stary i tak na dobra sprawe nic konkretnego w nim nie ma. Patrzylem, nie ma w nim zadnej twojej wypowiedzi wiec dlaczego zalezy Ci na nim tak bardzo? Dobrze wiesz ze ten nowy post jest znacznie lepszy i bardziej konkretny przez co napewno [...]

studensky się zadomowił u nas w spamie dla "nieobytych z technikami treningowymi" i co drugi post pisze "pakuj sie " zrobił sobie podpis "Vooda się pakuje " no to musiałem odpowiedzieć jakoś na tę zniewagę Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-08 22:12:31 Studi to parówa w dniu 2009-06-08 22:12:31 Zmieniony przez [...]

[...] o ćwiczenia na nogi to chcę robic maksymalnie jedno, znalazlem kilka przykladow treningow obwodowych, ale tam bylo sporo na nogi więc moze zmodyfikuje.. ale taki przydatny post o FBW sie znalazł: http://www.sfd.pl/Trening_2_x_tygodniowo-t360806.html który dodatkowo spełnia moje drugie założenie a więc trening 2 razy w tygodniu... moze ktos ma [...]

Karol na ostatniej ustawce treningowej SFD w Poznaniu http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/525581c76a26405d8492c66db5af3705-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/99e2cd72fddd4719a47a280dcd8fec5a-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/1/8/e59e1c029ed74082a55c091b4fc4a705-small.jpg [...]

[...] tego ze nie bedzie juz tak latwo. Zawsze jest tez tak ze po tygodniu - dwoch sie przyzwyczaja i zaczyna wyrabiac. Wszyscy chudzielcy jakich znam maja to samo, ba, byl nawet post tu na forum w ktorym chyba jako jedyny doradzilem cierpliwosc (i wstrzymanie sie z carbo) i mialem racje. Ten tydzien jedzie bez carbo jeszcze. Nastepny dowalam carbo i [...]